ศูนย์สนับสนุนบริการสุขภาพที่ 9
แบบคำนวณหาปริมาณคาร์บ เพื่อใช้ในการพร่องแป้งหรือโลว์คาร์บ
ชื่อ-สกุล:
อายุ:
เพศ:
ชาย
หญิง
ส่วนสูง (ซม.):
น้ำหนัก (กก.):
กิจกรรม:
ไม่ออกกำลังกายเลยหรือออกกำลังกายน้อยมาก
ออกกำลังกายน้อยเล่นกีฬา 1-3 วัน/สัปดาห์
ออกกำลังกายปานกลางเล่นกีฬา 3-5 วัน/สัปดาห์
ออกกำลังกายหนักเล่นกีฬา 6-7 วัน/สัปดาห์
ออกกำลังกายหนักมากเป็นนักกีฬา
คำนวณ
ล้างข้อมูล
